こんにちは！博多駅博多口から徒歩5分の歯医者、博多歯科・矯正歯科、院長です！

「歯石は自分で取っても大丈夫？」

「市販の歯石取りを使ってもいいの？」

「歯医者で取るのと何が違うの？」

鏡を見たときに歯の裏側や歯ぐきの近くに白や黄色っぽい固まりを見つけ、「自分で取れないかな」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか。

僕は中高生くらいの時は爪でとってました笑

結論からお伝えすると、歯石を自分で取ることはおすすめできません。

今回は、歯石とは何か、自分で取るリスク、歯科医院で歯石を取るべき理由について解説します。

歯石とは？

歯石とは、歯の表面に付着したプラーク（歯垢）が唾液中のミネラルと結びついて硬くなったものです。

歯垢であれば歯磨きで落とせますが、一度歯石になると歯ブラシでは除去できません。

特に、

• 下の前歯の裏側
• 上の奥歯の外側

は唾液が多く出るため、歯石が付きやすい場所です。

歯石を放置するとどうなる？

歯石そのものがむし歯や歯周病を作るわけではありません。

実は歯石自体には病原性はないのです。

しかし、歯石の表面は軽石みたいな構造をしていてザラザラしているため、細菌が付着しやすくなります。

その結果、

• 歯ぐきの腫れ
• 歯磨き時の出血
• 口臭
• 歯周病の進行

などの原因になります。

歯周病は初期には痛みがほとんどないため、気付かないうちに進行してしまうことも少なくありません。

歯周病が進行する前の早期に治療を始める、もっというとそもそも進行しないように予防をすることが大切です。

自分で歯石を取ってはいけない理由

市販の歯石取り器具を使えば取れそうに見えるかもしれませんが、自己処置にはさまざまなリスクがあります。

例えば、

• 歯ぐきを傷つける
• 歯の表面を傷つける
• 歯石が取り切れない
• 見えない部分の歯石が残る

などです。

特に歯周ポケットの中に付着した歯石は、自分で安全に、そして確実に取り除くことはできません。

無理に取ろうとすると、かえって歯周病を悪化させることもあります。

歯科医院で歯石を取るメリット

歯科医院では、専用の器具を使って歯石を除去します。

歯の表面だけでなく、必要に応じて歯周ポケット内の歯石も確認しながら除去できるため、歯周病の予防や改善につながります。

また、歯石取りだけでなく、

• むし歯のチェック
• 歯周病の検査
• 歯磨き方法の確認
• 噛み合わせのチェック

などもあわせて行えるため、お口全体の健康管理につながります。

歯石はどれくらいの頻度で取ればいい？

歯石が付くスピードには個人差がありますが、一般的には3〜6か月に1回の定期検診がおすすめです。

歯周病がある方や歯石が付きやすい方は、3か月やそれよりも短い期間ごとのクリーニングが適している場合もあります。

お口の状態に合わせて、患者さんと歯科医院で相談し、無理のないメンテナンス間隔を決めることが大切です。

当院のクリーニング・歯周病予防

博多歯科・矯正歯科では、歯石を取るだけではなく、

• 歯周ポケットの検査
• 歯石・プラークの除去
• 専門的なクリーニング
• ご自宅でのセルフケアのアドバイス

を行い、歯周病になりにくいお口づくりをサポートしています。

担当歯科医、担当歯科衛生士がみなさんにつき、

患者さん一人ひとりのお口の状態に合わせて、適切なメンテナンスの頻度をご提案しています。

まとめ

歯石は、一度付着すると歯磨きでは取り除くことができませんし、そもそも気がつくにも難しいかもしれません。

自分で無理に取ろうとすると、歯や歯ぐきを傷つけてしまう可能性があります。

歯石を放置すると、歯周病や口臭の原因にもなるため、定期的に歯科医院で除去することが大切です。

「歯石が気になる」

「最近クリーニングを受けていない」

「歯磨きすると血が出る」

という方は、ぜひ一度ご相談ください。

お口の状態を丁寧に確認し、歯を長く健康に保つためのメンテナンスをご提案いたします。