こんにちは！博多駅博多口から徒歩5分の歯医者、博多歯科・矯正歯科、院長です！

「しっかり歯磨きしているのに口臭が気になる…」
「歯医者でやる口臭ケアって何が違うの？」

こういったお悩みはとても多く、実は口臭の原因は“歯磨きだけでは取りきれない部分”にあることが多いです。

今回は、歯科医師の僕がやっている口臭ケアををわかりやすく解説します。

口臭の主な原因とは？

口臭の原因は多岐に渡り、歯科的な原因でないこともありますが、

校区内が芸院の場合も多く具体的には以下があります。

主な原因

• 【歯周病】（最も多い原因）
• 【舌苔（ぜったい）】舌の汚れ
• 【歯石・プラーク】
• 【むし歯】
• 【詰め物・被せ物の不適合】

👉つまり
「汚れ＋細菌」＝口臭の原因です

歯医者で行う口臭ケア

歯科医院では、原因に対して根本的にアプローチします。

① プロによるクリーニング（PMTC）

• 歯石・バイオフィルムを徹底除去
• 自分では取れない汚れまで除去

👉これだけでも口臭が改善する方は多いです

② 歯周病治療

歯周病は強い口臭の原因です。

歯周病菌の繁殖によりアンモニアのような匂いがするのが特徴で、

菌を減らすことが最大の対策となります。

• 歯周ポケットの洗浄
• 深い部分の歯石除去
• 必要に応じて外科処置

👉根本原因を治療することが最大の口臭対策です

③ 舌のクリーニング指導

舌苔は口臭の大きな原因のひとつです。

• 正しい舌ブラシの使い方指導
• 過度な清掃によるダメージ予防

④ 詰め物・被せ物のチェック

• 隙間に汚れが溜まると口臭の原因に
• 必要に応じてやり替え

⑤ 唾液量・口腔環境のチェック

• ドライマウスの評価
• 生活習慣のアドバイス

自宅でできる口臭ケア

歯医者でのケア＋日常ケアの両方が大切です。

基本ケア

• 1日2〜3回の歯磨き
• フロス・歯間ブラシの使用
• 舌ブラシで舌苔除去

プラスαのケア

• マウスウォッシュ（補助的に）
• 水分補給（唾液を増やす）
• ガム（キシリトール）

歯医者でのケアが必要なサイン

以下に当てはまる場合は一度受診をおすすめします。

• 口臭を指摘されたことがある
• 朝の口臭が強い
• 歯ぐきから血が出る
• ネバつきが気になる
• 長年クリーニングしていない

口臭ケアがエチケットです。

セルフチェックではわからないこともありますので

しばらく歯科医院でお掃除をしてもらってない場合はお近くでご送電ください。

当院では、土日祝も診療していますし、平日は夜の21:00まで営業しておりますので

お仕事終わりや、お休みの日でもサポートが可能です！

まとめ：口臭は“原因治療＋日常ケア”が大切

• 口臭の多くは歯周病や汚れが原因
• 歯医者では根本改善ができる
• 自宅ケアと組み合わせることが重要

口臭はデリケートなお悩みですが、
正しく対処すれば改善できるケースがほとんどです。

「自分の口臭の原因は何だろう？」
「市販ケアで改善しない…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたに合った最適なケア方法を、歯科医師の視点で丁寧にご提案します。