2026年3月08日
こんにちは！博多駅博多口から徒歩5分の歯医者、博多歯科・矯正歯科、院長です！
「冷たい水で歯がキーンとする…」
「歯ブラシが当たるとピリッと痛い…」
「むし歯じゃないのにしみるのはなぜ？」
このようなお悩みで来院される方は、福岡市博多区・博多駅周辺でもとても多いです。
その症状、【知覚過敏（ちかくかびん）】かもしれません。
今回は、歯がしみる原因と対処法、放置していいのかどうかまで、わかりやすく解説します。
知覚過敏とは？
【知覚過敏】とは、冷たいもの・甘いもの・歯ブラシの刺激などで一時的に歯がしみる症状です。
むし歯のようにズキズキ長時間痛むのではなく、
- 一瞬「キーン」とする
- すぐに痛みが引く
というのが特徴です。
歯の表面のエナメル質が薄くなったり、歯ぐきが下がることで、内部の象牙質が露出することで起こります。
「そんなこと起こるの？」とか「自分は大丈夫」と思われる方も多いと思いますが、非常にメジャーな症状で、生活習慣要因である日突然現れます。
歯がしみる主な原因
① 歯ぎしり・食いしばり
無意識の【歯ぎしり】や【食いしばり】は、歯に強い負担をかけます。
その結果、
- エナメル質が削れる
- 歯の根元が欠ける（くさび状欠損）
- 神経が過敏になる
ことがあります。
博多駅周辺のビジネスパーソンの方は、ストレス由来の食いしばりも多い傾向です。
② 強すぎる歯みがき
「しっかり磨こう」と思うあまり、ゴシゴシ強く磨いていませんか？
強いブラッシングは、
- 歯の表面を削る
- 歯ぐきを下げる
原因になります。
特に硬めの歯ブラシを使用している方は注意が必要です。
③ 歯周病による歯ぐきの下がり
【歯周病】が進行すると歯ぐきが下がり、歯の根が露出します。
根の部分はエナメル質で覆われていないため、刺激に弱いのです。
知覚過敏の裏に歯周病が隠れているケースもあります。
④ ホワイトニング後の一時的な症状
オフィスホワイトニング後に一時的にしみることがあります。
多くは数日で落ち着きますが、症状が続く場合は処置が必要です。
知覚過敏は放置しても大丈夫？
軽度であれば自然に落ち着くこともあります。
しかし、注意すべきポイントがあります。
- 実はむし歯だった
- 歯にヒビが入っている
- 神経に炎症が起きている
といったケースもあるため、自己判断は危険です。
この辺りはプロの僕たちでも診断が難しいことも多く、
経過を見たり、検査をしたりしてやっとわかることも多いです。
特に
- 痛みが長引く
- 温かいものでも痛い
- 何もしなくても痛い
場合は早めの受診をおすすめします。
歯がしみるときの対処法
① 知覚過敏用歯みがき粉を使う
市販の知覚過敏用歯みがき粉には、
- 神経の伝達を抑える成分
- 象牙質の穴をふさぐ成分
が含まれています。
ただし、効果が出るまで2〜4週間かかることもあります。
おすすめはシュミテクトです。
いろんな種類がありますが、知覚過敏の症状改善目的であれば、どの製品でも有効成分は入っているのでとりあえずはなんでもいいです。
個人的にはコンプリートワンが好きです。
② 歯科医院でのコーティング処置
露出した部分に薬剤を塗布し、刺激をブロックします。
比較的簡単な処置で改善することも多いです。
③ マウスピース（ナイトガード）
歯ぎしりが原因の場合は、マウスピース治療が有効です。
当院では保険適用で作製可能です。
④ 詰め物で保護する
くさび状に削れている場合は、樹脂で補修することがあります。
症状だけでなく、将来的な歯の寿命を守るための処置です。
知覚過敏のデメリット？
メリットは正直ありません。
ただし、「歯に負担がかかっているサイン」として早期発見につながる点は意味があります。
デメリットは、
- 食事のストレス
- むし歯の見逃し
- 歯の破折リスク増加
です。
放置せず、原因を見極めることが重要です。
当院の考え方
博多歯科・矯正歯科では、
- 保険・自費の両方を公平に説明
- ラバーダムを使用した精密治療
- 滅菌の徹底
- 平日21時まで診療、土日祝も診療
という体制で診療しています。
私たちは患者さんと**「コーチと選手」の関係**を築きながら、歯の寿命を伸ばす医療を目指しています。
難症例の場合は、九州大学病院口腔外科や福岡赤十字病院など専門機関と連携します。
まとめ｜歯がしみるのは体からのサイン
歯がしみる原因はさまざまです。
- 歯ぎしり
- 強すぎる歯みがき
- 歯周病
- むし歯
自己判断せず、まずは原因を調べることが大切です。
「自分の場合はどうなの？」と気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたに合った最適な治療法を、歯科医師の視点で丁寧にご提案します。
